为切实提升学生心理健康素养，引导学生树立科学观念、增强心理调适能力，12月12日，我院在大礼堂学术报告厅特邀新疆精神卫生中心主任医师杨超，举办“识别心理困扰，培养阳光心态”心理健康专题讲座。我院三百余名学生代表到场聆听。
讲座中，杨超结合丰富的临床案例，生动讲述了忽视心理健康可能引发的连锁反应及其影响。她指出，大学生正处于心理发展的关键阶段，是心理问题的易感人群，许多时候学业成绩下滑、情绪低落等表现的背后，可能存在着未被及时察觉的心理困扰，她强调，及时识别并正视这些问题，对保障学习效能与生活品质至关重要。
针对同学们在成长中可能遇到的各类心理困扰，杨超给出了一系列具有操作性的建议：一是调整认知视角，以积极心态和弹性思维应对变化与挑战；二是掌握有效的情绪管理技巧，通过运动、坦诚倾诉等健康方式疏解压力；三是积极参加集体和社团活动，在拓展人际支持网络的同时发展自身特长；四是建立积极的自我接纳，主动向师长、朋辈请教交流，汲取有益经验。
整场讲座内容贴近学生实际，既有真实案例的深入剖析，又提供了切实可行的调适方法，引发了在场同学的广泛共鸣与深入思考。
本次心理健康专题讲座的成功举办，为我院学生心理健康知识普及与意识提升搭建了有效平台，对引导学生关爱自我、悦纳自我，以理性平和、积极阳光的心态面对学习与生活的挑战具有重要促进作用。这不仅是一次知识的传递，更是一次心灵成长的启迪。
未来，公共管理学院（法学院）将始终坚持以学生为本，持续关注学生心理发展需求，构建更加完善的心理健康支持体系，开展形式多样的心理健康教育活动，全面培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，为学生的全面成长奠定坚实基础。
